原料

鸡胸肉: 2块， 黑蒜: 4g， 芦笋: 3根， 牛蒡: 50g

步骤

1ajillo：西班牙料理，蒜和橄榄油调制而成的下酒菜 黑蒜是发酵过的蒜头

22人份切好材料放入油锅内，油盖过食材

3不用盖锅盖，小火煮10分钟就完成了