原料

去核大红枣: 1碗， 蜂蜜: 适量

步骤

1将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软

2用打蛋器将红枣捣碎，晾凉

3将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中

4加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可

5吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用