红烧肉: 1小碗， 海带: 1条， 蒜苗: 适量， 葱白: 适量
1红烧肉连肉带汤倒入沙锅,放入海带,小火慢炖
2油锅里倒少许油,烧热.葱白,蒜苗切丝,油锅里爆香
3炖10分钟左右,汤快收干,放入爆好的葱白和蒜苗关火,翻匀即可