番茄: 一个， 洋葱: 半个 切成丁， 午餐肉或者火腿: 自己喜欢， 玉米: 可新鲜可罐头， cheddar芝士: 适量， 黑胡椒粉: 可有可无， 螺丝粉（可以用各种一份）: 看心情?
1把螺丝粉煮熟。煮这些意粉我一般习惯在刚开始烧水时就把意粉放入，让它稍微泡一下水，然后水开了就可以关炉子了。让意粉在里面泡着就ok
2由于这是我做的时候并没有想到要做菜谱，所以只有最后的完成图。把洋葱切成粒或段，用油炒香，加入切成粒的火腿肠，撒一点黑胡椒粉，然后放玉米，然后番茄，番茄我也切成粒，翻炒一下，可以用盖子焖一下
3把意粉捞出沥干一下水分，就可以拌在刚炒的菜里面了，撒上Cheese。Done！完成。真的好快哈哈哈
番茄?很容易就煮软化成茄汁，就没果肉了，所以我喜欢炒菜的时候放一半，剩下的一半在快煮好菜再放，这样既有茄汁又有果肉吃了