秋葵: ， 蒜蓉: 适量， 花椒: 十多颗， 小米辣（可换干辣椒）: 适量， 生抽: 两到三汤匙（根据秋葵量适当调整）， 家乐鲜辣露: 两汤匙（根据秋葵量适量调整）
1秋葵洗干净整个水灼3分钟捞出用冰水或冷水浸泡至冷
2准备好的秋葵去根部并切段（也可不切保持完整，看自己喜欢）
3准备好蒜蓉适量，小米辣适量（也可省略，靠看自己喜欢），干辣椒适量，十多颗花椒放于灼水后的秋葵上
4到入适量生抽，适量家乐鲜辣露
5适量油烧到滚热后浇到蒜蓉、干辣椒、花椒上拌拌即可