1大陆妹： 一种常见的蔬菜，在英美国家称作lettuce，在中国大陆称作生菜或莴苣，非常脆嫩可口，它在台湾的名字叫“大陆妹”。 （转自百度）
2首先把菜洗净，然后倒入锅里。使劲戳，压扁它！ （不要把菜弄的很干，还是要把菜弄的湿湿的，带着点水分下锅。因为这样子才保湿补水。）
3戳了3分钟后，可以用江家自带的光泉牛奶下锅，或者自己喜欢，家里有的牛奶倒下去。要末过菜噢！看湘琴的没错！
4接下来，拿起江家自带的白色蛋。让它下蛋！湘琴在这里用的是两个噢！
5接下来，拿起铲子稍微让它们融合在一起。
6接下来！！就是重点了！老公回来了，所以要到门口迎接了ˊ_>ˋ。 （离开时间为：39.42-41-42 大约两分钟，但是呢 加入到门口的路程 应该有3分钟左右。大家要小心点噢，别离开太久 要不然就变成牛奶非洲妹了！）
7因为这步骤湘琴没展示出来！我想应该是要看菜都软了，然后水有煮开了。然后再出锅噢～ （小提示：虽然菜很容易熟，但是还是要等水开-不对是 牛奶开了后 放小瓢羹的盐和味精或者一搓的盐和味精下去。要不然没有味道对吧！或者大家可以不放试试。 再然后等5分钟左右出锅。）
8这次湘琴煮的菜还算成功噢！至少没有像以前一样一桌非洲菜了～至少还五颜六色的噢！好了，希望大家也吃的这道牛奶大陆妹愉快！谢谢！
请提前准备正露丸，拜拜咯！