秋葵: 3根， 虾: 6只， 西兰花: 1/4只， 胡萝卜: 4片， 淀粉: 适量， 黑芝麻牛油果油: 适量， 海苔黑芝麻粉: 适量
11.准备食材
22.秋葵和西兰花入沸水焯一下捞出备用。
33. 秋葵对半切开，籽清空留下外皮。
44. 将备用的食材切丁放入容器内，同时放入适量秋葵籽，一小勺淀粉，撒适量海苔黑芝麻粉。
55. .搅拌均匀，随后舀入秋葵皮中，填满压实。
66. 锅内加适量黑芝麻牛油果油，将秋葵酿虾煎至两面金黄即可～