苦苣: 一小把， 圣女果: 10粒， 蓝莓: 10粒， 彩椒: 半个， 鸡蛋: 2个， 千岛酱: 适量， 包生菜: 三分之一颗
1将所有的蔬果清洗干净，包生菜撕小片垫底，苦苣中间切开放一侧，圣女果对切，蓝莓直接丢进去。
2重要的温泉蛋来啦，参考的下厨房，水烧开,把鸡蛋轻轻放进去，(一定要轻轻，裂开就前功尽弃啦)开始计时6分钟,捞出鸡蛋用凉水冲，然后剥蛋壳，温泉蛋出炉啦。
3将温泉蛋放到蔬果上切开，可爱的蛋黄流到了蔬菜上。再放上千岛酱。美美的沙拉出路了。就算厨房小白也是可以完成的美貌又美味的沙拉。