甜椒: 1/3个， 大虾: 一只， 泡菜: 几片， 蔬菜粒: 一点儿， pancake粉or 面粉: 一点儿， 西兰花: 几块， 鸡骨架: 几小块
1先说怎么做泡菜饼。 泡菜切碎，加入蔬菜粒，加入一点pancake粉，一点点水。拌匀。两面煎熟。
2大虾，甜椒，煎熟，加入消磨海盐胡椒
3鸡骨架一小碗汤，放入西兰花，一点点盐
4煎个太阳蛋，一小碗绿豆粥。营养又丰盛哦～