糙米饭: 一碗， 熟鸡肉: 100克， 桔子: 一个， 葡萄干: 20克， 薄荷（可不加）少量: ， 彩椒（可不加）少量: ， 洋葱: 少量
1鸡肉撕成细丝，薄荷切碎
2所有材料放在一个大碗里，加少量香油、盐、黑胡椒碎
3混合均匀
原方里还加了碎核桃仁和即食杏干，我为了减肥，就省了。