菠萝: ， 隔夜米饭（我用的是刚蒸好的，有点稀）: 根据饭量来， 青豆: ， 胡萝卜: ， 想吃什么菜都可以放点:
1把菠萝从纵向切开（从三分之二处）把菠萝肉拿小勺挖出来
2把菠萝肉切丁，泡盐水里
3热锅，把鸡蛋液炒熟，盛出，再把胡萝卜，青豆，之类的炒熟，加入少量的盐，把米饭倒入，倒入鸡蛋炒散，加入菠萝丁，炒熟，盛入菠萝碗里！完成