爆浆无油鸡排 烤箱版 0

原料

鸡蛋1个: 鸡胸脯肉一片， 生抽 料酒 罗勒叶 芡粉 盐 黑胡椒粉: 馒头

步骤

1馒头切成碎片捣成碎粒干炒 小心糊锅 这就是面包糠啦

2放调料腌制二十分钟

3芝士片塞进事先切好的鸡肉里 鸡肉掏一个洞

4粘鸡蛋液裹面包糠 放进烤箱 200度烤20分钟

5装盘

6爆浆啦

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