马蹄: 4个， 竹蔗: 一两节， 茅根: 一扎， 土耳其无花果: 2个， 红萝卜（可不加）: 随意， 这方子一人分量哦～:
1所有材料清洗干净（为了拍照，我没把全部食材放上来哈哈～）
2全部材料加入适量的水，用养生壶煮1小时就可以～ 很方便哦～ 如果喜欢甜的，最后可以加点老冰糖～
3哈哈非常非常简单省事～ 总比王老吉要好～