宽意面: 5卷， 西红柿（大）: 一个， 圣女果: 十几个， 肉末: 适量， 洋葱: 半个， 大蒜: 5瓣， 青豆、胡萝卜丁: 适量， 黑胡椒酱: 两大勺， 盐: 适量， 糖: 一勺， 乳酪粉: 少许， 牛奶: 300ml， 青口贝: 5个， 大虾: 5个， 三文鱼: 一块， 马苏里拉芝士: 适量
1准备好食材:西红柿切丁，圣女果切半；洋葱、大蒜、胡萝卜切小块；青口贝洗净撒上一点盐备用，大虾切段撒一点盐，三文鱼切片撒一点盐。
2锅内加少许食用油、倒入肉末煸炒，变色后加入盐和少许黑椒汁，搅拌均匀后盛出待用。
3锅内加入少许黄油，放入蒜末、洋葱煸炒出香味，加入西红柿丁、圣女果、青豆、胡萝卜丁，放少许盐、糖和黑椒酱，再倒入牛奶，加点乳酪粉，煮大概十分钟，倒入煸炒过的肉末，肉酱就做好了。
4取另一锅，放入水，加少许盐，锅开后放入意面，大概煮十分钟，意面捞出备用。
5烤盘中放入意面，加入肉酱汁，把意面稍微拌一下，放上青口贝，青口贝上再浇一点肉酱汁，放上三文鱼、虾仁段，最后撒上马苏里拉芝士碎，放上两片柠檬。
6烤箱预热180度三分钟，放入烤盘，大概一刻钟，香喷喷的海鲜焗意面就可以出炉啦！
马苏里拉芝士也可以多撒点，我是不想盖上美美的三文鱼和虾仁，所以撒得不太多。