芦笋: 200g， 牛肋排: 200g， 芝麻: 适量， 大蒜: 适量， 芝麻油: 适量， 低钠酱油: 适量， 黑胡椒碎: 适量
1适当酱油，芝麻，黑胡椒，芝麻油，蒜末混合在一起，将牛排放入腌制15-20分钟。充分入味。
2牛肋排放入烤箱烤15分钟，翻面再烤20分钟
3芦笋用开水烫熟，加入酱油翻炒，撒点胡椒碎。
4将之前的汤汁入锅加热，浇一点到牛排上。
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