生菜: 1颗， 牛油果: 1个， 芦笋: 10根， 煮鸡蛋: 1个， 西红柿: 1个， 凯撒沙拉酱: 少， 千岛酱: 少
1生菜 洗净 甩干净水分 撕片 西红柿剥皮 切块 芦笋 切断 沸水里加油 断生
2牛油果 剥皮 去核 切块
3鸡蛋煮熟 切块 盘底铺满生菜 上面撒上 其他蔬菜 最后根据自己喜好拌入沙拉酱