高筋面粉: 200克， 南瓜泥: 110克左右（我的南瓜含水量低，根据自己的南瓜含水量调整）， 奶粉: 6克（可省略）， 大号鸡蛋: 1个（留一点点刷表面）， 植物油: 15克， 盐: 3克， 酵母: 3克， 芝麻: 少许
1提前做好南瓜泥，菜谱下厨房有很多。我一般一次做很多，分小份冷冻，吃以前拿出恢复常温
2将除芝麻外的所有材料放进面包机，揉至完全阶段，发酵两倍大。我用的松下面包机，就走一遍土司面团程序
3发酵好的面团取出排气，分割成12个剂子，滚圆
4放入烤箱发酵到1.5倍大，把预留的一点点鸡蛋加入一点点水，刷表面后粘些芝麻
5烤箱无需预热直接调到上火170度，下火180度, 烤一盘的话，15分钟左右颜色满意既可（我同时烤了两盘，烤13分钟后换位置再烤10分钟）
1.南瓜含水量不一样，所以根据自己南瓜泥的水分，调整南瓜用量，尽量柔软既可，像耳垂一样软 2.各家烤箱脾气不一样，我家烤箱35升的，一般温度偏高，根据自己情况上下调5度 3.追求健康，肯定没有加了奶油之类的含糖面包松软可口，但毕竟健康更重要啊