原料

藕: 1节， 海参: 3只， 花胶: 5个， 姜: 5片， 葱: 2段， 红枣: 6颗， 枸杞: 若干粒， 玉米: 1根， 鸡爪: 2个， 桂圆: 若干粒， 当归: 半片， 黄芪: 若干， 党参: 若干， 干香菇: 3个， 瑶柱: 若干， 黑豆: 若干

步骤

1备料

2莲藕去皮切块

3海参泡发 玉米切段 姜切片 葱切段 鸡爪打水炒

4干香菇提前泡发

5上锅开火 大火煮开小火熬制2-3个小时

6美味的靓汤就出锅了 可以喝出甜味的汤

小技巧

鸡爪可以换成排骨或牛尾等 那样肉味比较重比较腻 这样少放点鸡爪相当于素汤 没那么油腻 还可以补充胶原蛋白