鲜鱿鱼: 一条， 甜面酱: 两勺， 蚝油: 一勺， 白酒: 一小匙， 蜂蜜: 一小匙， 辣椒粉: 一小匙， 白胡椒粉: 一小匙
1鲜鱿鱼洗净，用黄酒白醋浸泡去腥半小时，捞起沥干切段
2烤盘刷油，顺便烤一些番茄胡萝卜和带皮大蒜，撒少许混合香草，中间摆放鱿鱼，高火烤8min
3取出烤盘给鱿鱼刷酱汁，刷汁时胡萝卜继续烤。酱汁就是所有调料混合而成加一勺蒜泥，二次放入鱿鱼后再烤三分钟。
4取出摆盘，也可直接就着烤盘吃掉。带皮大蒜特别鲜美。
高胆固醇高热量重口味，请注意摄入量。