银耳: 3朵， 红枣: 3-5颗， 枸杞: 适量， 桂圆干: 适量， 百合: 适量， 玫瑰花: 2朵， 黄冰糖: 适量， 水: 适量
1主料是银耳三大朵撕碎，大枣三个（那些已经放在锅子里了）然后百合，枸杞，桂圆干这些，就是一小撮吧～难道还要数一下颗粒么！！
2黄冰糖
3银耳最好先发15分钟（也可以前一天晚上泡，早上就完全泡开了）不要超级白的银耳，那样的不好哦然后把你的辅料都丢下好了！！
4玫瑰花请捏碎
5黄冰糖丢进锅中，看到冰糖的比例了吧。水要没过食材。
6大火烧开后转小火慢慢煮，这一步时间会比较长，不要着急，一定要小火慢慢煮，最后煮到有点粘粘的赶脚，满满的胶原蛋白哦～
7最后放入玫瑰花碎末
8凉的热的都好喝，不过我喜欢和热热的对身体好，黑黑的是玫瑰花籽，虽然卖相不好但真的很好喝～巨简单，推荐大姨妈过后的一个星期内食用保证满脸的胶原蛋白～ PS:我不是原作者，我只是觉得方子不错，从微博上搬运来的，不喜勿喷