原料

西红柿: 2个， 番茄酱: 随意，看口味， 胡萝卜: 1根，不喜欢半根， 洋葱: 1个， 米饭: 铺满容器底层， 青椒: 半个， 彩椒: 半个， 土豆: 2个， 鸡胸肉: 200克，随意，喜欢多加点， 马苏里拉奶酪芝士: 适量

步骤

1鸡胸肉加黑胡椒，淀粉腌制15分钟，先放油炒洋葱，然后加入鸡胸肉，炒开后加入胡萝卜土豆丁，炒断生后加入西红柿，然后加水，土豆有点软后加入番茄酱

2在米饭上平铺炒好的料，然后平铺一层马苏里拉奶酪芝士，再铺一层彩椒，再铺一层马苏里拉奶酪芝士，放入预热200度上下火的烤箱

3200度上下火烤箱15分钟，出炉