原料

荸荠: ， 枸杞: ， 苦瓜: ， 麻油: ， 白醋: ， 糖:

步骤

1苦瓜洗净.切圈片.挖去中间白膜和籽

2苦瓜放清水里煮一下,过凉水

3荸荠削去皮(当然想省事就买削好的)

4枸杞泡开

5拿一小碗.放入苦瓜圈.枸杞,荸荠.浇上麻油,白醋,糖拌匀即可

小技巧

放入冰箱里冷藏后味更加 先苦后甜凉爽回味