鸡胸肉: 适量， 小番茄: 适量， 黄瓜: 适量， 全麦面包: 适量， 红薯: 一根
1鸡胸肉提前腌制，这很简单，就是用料酒盐和生姜腌一下，用锡纸包裹放在小蒸锅蒸十分钟。
2黄瓜，小番茄洗干净切好，全麦面包切丁。
3红薯可以和鸡胸肉一起上锅蒸。
4把食材一起装碗，开吃♪(^∇^*)
沙拉酱神马的热量太高，我这盘拉沙没有放任何酱料，但是因为小番茄里面有很多汁，所以将沙拉拌一下还是有湿湿的口感，我还是很喜欢的。