原料

铁皮石斛: 500克， 洋参: 500克， 田七: 150克

步骤

1石斛500克 洋参500克 田七150克 打磨成粉

2 冲水的做法： 1，舀一勺可以冲两至三杯水，一勺石斛洋参田七粉先用凉白开化开，再兑入开水搅匀即可饮用，淡淡的洋参清香味，还有铁皮石斛的粘滑的口感，少量田七带来的甘甘口味。（还有一个更好的方法就是直接把一勺粉粉倒入料理机，加入适量的开水或凉白开直接打）

3 炖汤的做法： 1，舀一勺石斛洋参田七粉先用凉白开化开备用。 2，鸡，鸭，排骨，瘦肉，乳鸽等等等等等，任选一种和石斛洋参田七粉一起炖，再兑入适量的清水，炖的时间控制在一个半小时，炖出来汤很清靓，淡淡的洋参清香味，还有铁皮石斛的粘滑的口感，少量田七带来的甘甘口味，还有肉香味。 （这种汤最适合大冬天喝了）

4成品 颜色美美的 口感也很好 补脾胃，补气，活血