辣椒焖鲭鱼

原料

烟熏鱼片: , 青椒: , 葱: , 食用油: , 生抽: , 料酒: , 辣椒油:

步骤

1烟熏鱼片拆开包装;青辣椒切圈;葱切段

2炒锅烧热入油,入鱼两面各煎2分钟

3不用盛出,直接撒入辣椒圈、葱段

4辣椒油、生抽、料酒兑成酱汁,倒入锅中

5小火焖至汤汁浓稠即可

小技巧

1、鲭鱼肉入药,性味甘平,有滋补强壮之功,用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等。 2、烟熏鱼巳有咸味,放盐可省略。


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