老南瓜: 250克， 淡奶油: 50克， 鲜百合: 半个（约15片）， 纯牛奶: 500克， 南瓜籽: 数粒（装饰用）， 枸杞子: 数粒（装饰用）
1挑选新鲜的百合
2老南瓜去皮切薄片，百合洗净，一起放蒸锅上蒸熟（大火约15分钟）
3蒸熟放至常温加入纯牛奶，用料理机打成浆
4南瓜浆倒入奶锅加热至冒小泡即熄火，倒入容器，加入适量淡奶油稍混合（如没有淡奶可不加）
5最后用南瓜籽、枸杞装饰，噔蹬蹬，美吧......
6靓靓早餐，收获美好心情！
7用玫瑰花装饰也超赞哦！
8享用美食吧
1）没有淡奶的亲可以不加，只是加了更顺滑。 2）喜甜的可再加一点糖。 3）马上喝的可以将加热至冒泡步骤省略。