金枪鱼沙拉罐头: 一个／185g， 牛油果（熟透）: 一个， 鸡蛋: 两个， 白糖: 一小勺， 黑胡椒（装饰）: 适量， 肉桂粉: 可有可无， 全麦吐司: 两片
1一只熟透的牛油果，取肉，捣烂
2加入金枪鱼罐头沙拉，搅拌
3水煮鸡蛋捣碎，加入，继续搅拌均匀，再加一小勺白糖
4加了一点肉桂粉，没有可以不加
5沙拉做好了洒上黑胡椒备用，西红柿切片备用
6烤箱预热3分钟，全麦吐司稍微烘烤至表面微黄，抹上金枪鱼牛油果沙拉，放上一片西红柿，洒上黑胡椒，完成！
7简单，又有营养，快动手吧！
1.一定要用全熟透的牛油果，不然捣不成泥；（百度上有教我们怎么选牛油果的技巧） 2.鸡蛋不用捣太碎，保持口感； 这么简单一个菜谱，都憋出这么多流程，用心良苦啊！赶紧做好交作业吧！期待你们的作品哦！