原料

木瓜: 1个， 薏仁: 10g， 赤小豆: 10g， 水: 适量

步骤

1木瓜去皮即切小块即可

2薏仁和赤小豆洗净浸泡4小时以上、我用定时的！根据个人喜好加水！

3如果喜欢口感好一些可加冰糖一起熬制、我选用的是原始味道！

小技巧

木瓜含有木瓜酵素是减肥的、买了一堆木瓜以后每天各种木瓜吃法....为了100斤拼了！目前120、木瓜吃着口感像