意大利面: 1包， 澳洲西冷牛排: 1块， 青红椒: 各一只， 洋葱: 1个， 现磨黑胡椒: 少许， 自制黑胡椒酱: 2勺， 橄榄油: 2勺， 大蒜籽: 2粒
1烧一锅热水，水开后加入几滴橄榄油和少许盐，放入意面散开煮至面变软保留一点硬芯的程度
2青红椒去籽切片 红洋葱切丝 大蒜切片，澳洲西冷切块
3热锅，倒入2勺橄榄油，冷油下蒜片，下青红椒炒一会，加入切好的牛排肉、现磨黑胡椒、自制黑胡椒酱
4下意面，翻炒入味，出锅后撒上现磨黑胡椒
5开吃