酸奶: 110克（1杯）， 蓝莓酱: 一茶匙， 格兰诺拉麦片: 适量， 新鲜水果（草莓、树莓、蓝莓、芒果等）: 适量
1蓝莓酱约1茶匙，铺在容器底部
2缓慢倒入酸奶
3撒上果仁谷物脆麦片，放上红树莓和蓝莓
4高颜值的优格杯出炉
