海带扣: ， 西兰花: ， 黄芪: ， 冻玉米: ， 小土豆: ， 胡萝卜: ， 盐:
1海带扣提前泡发，小土豆去皮对半切，胡萝卜切滚刀块，西兰花用淡盐水浸泡后掰小朵
2锅中倒水，放入胡萝卜，土豆，海带扣，黄芪，大火煮开后小火20分钟
3最后加入西兰花，煮熟后加少量盐调味