红萝卜: 40g, 玉米: 140g, 牛奶: 140, 清水: 140, 白糖: 可加可不加(我不太喜欢甜的,个人感觉这份已经很甜了)
1玉米可以整个蒸熟,也可以剥下来煮熟
2红萝卜切丁备用
3锅内加入清水烧开,放入玉米先煮一会,在加入胡萝卜一起煮熟即可(水可适量多一点,也可以其他方式将它们蒸熟,自己觉得方便即可)
4加入煮熟的??+? 一起打碎
5水果切片
6喜欢口感细腻的 可用滤网过筛(不过也可以)
7哈哈 最后可做自己喜欢的图案?
8快手早餐 轻松搞定
1:白糖适个人口味添加 2:此款热的比较好喝(做好不要放太久,凉了口感就没那么好了) 3:牛奶量适个人喜欢的稠度而定(本主减肥期间,需控制热量,没加太多?