cheese: 5g， 培根: 1片， 面粉: some， 甜椒: 1/3个， 葱: 一点点， 高纤维麦片: 20g， 鸡蛋: 1只， 牛奶: some
1面粉+牛奶+盐+cheese（非常少）+麦片 调成糊状
2pan热至7成
3甜椒切成小丁 铺进锅里，再加培根 撕成小条，加盐+黑胡椒粉（适量）+cheese（剩下的） 盖锅盖= 3分钟
4撒葱，盖锅盖，10s 完成