减脂鸡肉小饼

原料

鸡胸肉: 一块, 洋葱: 四分之一个, 胡萝卜: 二分之一个, 泡发香菇: 5朵, 鸡蛋: 一个, 面粉: 2勺, 生抽,老抽,盐: 适量

步骤

1洋葱,胡萝卜,香菇鸡肉剁碎

2将剁碎的以上东西加入大碗中拌匀,打入一个鸡蛋,加入两勺面粉,五香粉,老抽,生抽,盐,都加入拌拌拌

3平底锅,加油大火将油烧热,转小火 用一般的勺,舀一勺到锅里,用勺把形状弄出来,不用担心,不会散架的

4出锅~~开吃


相关菜谱

  • 鸡肉燕麦饼(减脂餐)
  • 减脂餐-鸡肉丸子
  • 减脂餐-鸡肉沙拉
  • 减脂燕麦饼
  • 减脂
  • 芦笋鸡肉减脂沙拉餐
  • 减脂香蕉松饼
  • 减脂豆浆+豆渣饼
  • 全麦鸡肉卷饼--减脂可吃
  • 减脂小能手:无油低脂燕麦鸡蛋饼
  • 完美减脂--鸡肉盖红薯泥
  • 无油减脂豆腐鸡肉丸子
  • 鲜菇炒鸡肉粒(减脂)
  • 【减脂期零食】香草鸡肉干
  • 减脂日常
  • 减脂餐
  • 草莓?减脂
  • 减脂餐
  • 减脂沙拉
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 减脂早餐
  • 减脂沙拉
  • 减脂中餐
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 减脂餐
  • 减脂沙拉
  • 减脂午餐
  • 减脂晚餐
  • 减脂丁
  • 减脂餐
  • 减脂早餐
  • 减脂午餐
  • 减脂餐