蓝莓: 100克， 火龙果: 1个， 雪梨: 1个， 橙子?: 2
1把所有食材洗净去皮，切小块备用。
2把切好的所有水果放入榨汁机杯子里，再加入烧开的纯净水（半杯），宁好盖子开始榨汁。
3榨好的果汁最后加入蜂蜜即可喝了 这杯果汁的营养价值大家不用说也都知道了 它的常量元素和微量元素足够身体所需要的营养物质 希望大家都不要懒惰，把研究食疗当成工作，就会拥有健康，有了健康就拥有一切，否则，一切归零。
