原料

当季新鲜食材:

步骤

1红烧鲫鱼

2草头

3咸菜蚕豆

4素鸡

5咸菜肉丝

6酸菜鲫鱼汤

7红烧肋排

8清炒鸡毛菜 中火先炒，后放盐，糖

9盐水河虾

10马兰头

11香辣虾

12土豆炖牛肉

13海虾

14排骨木耳汤

15蚕豆

16蟹

17划水

18五一

19两人的晚餐

20红烧带鱼

21西葫芦炒木耳

22茭白炖海参

23鸡汤

24蒜蓉刀豆

25鸡骨酱

26西兰花炒鸡蛋

27炒香菇

28咸菜目鱼

29凉拌黄瓜

30糖醋勒排

31糖醋回鱼

32蔬菜色拉

33凉拌木耳

34丝瓜油面筋。丝瓜炒好备用，油面筋水烧开，再一起炒。

35上海炒面

36咖喱鸡块

37清蒸大鲈鱼

38火腿冬瓜蛋皮汤

39红烧三文鱼

40红烧鸡块

41肉丝豆腐羹

42土豆饼

43家常菜