简介

酸奶热量低，香蕉起到滑肠作用又富含维生素。美容又减肥！看电视上介绍的，体验了一下，感觉不错。

原料

酸奶200ML，香蕉1根

步骤

1、先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰。 2、再把香蕉切成小块。 3、最后把香蕉块、酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔即可。