
原料
冰块: 1/2 杯, 羽衣甘蓝: 适量,根据个人口味调整, 芒果: 1/3个(小芒果可用半颗), 香蕉: 1/3个, 苹果: 1/2个 (选用脆苹果,青苹果最好), 苹果汁: 适量
步骤
1首先把水果材料准备好。

2因为没有放糖,所以甜度纯靠苹果汁和水果,这里苹果汁可以根据你喜欢的甜度来放。

3最后在杯里加上半杯的冰,就可以开榨了~

4因为有大量的冰块,所以搅拌的时候一定要注意把材料都搅拌细腻,那样口感才会绵密。

5搅拌好之后倒进杯里就开开心心的喝吧~这款冰沙,健康瘦身,含有丰富的维生素C,重点是比起一般的蔬菜汁好喝很多!很多!很多!

小技巧
水果的用量可以根据自己的口味调整,但建议香蕉不要多放,因为香蕉的味道很容易盖过其他水果~ 不喜太凉的话也可以减少冰块的用量~