措瓦藏式酸奶: 1盒， 喜欢的蔬菜: 苦菊，生菜，羽衣甘蓝，土豆，口蘑，贝贝南瓜等， 酱调味：水果黄瓜，香葱，蒜蓉，芥末籽，蜂蜜，喜马拉雅岩盐，牦牛奶酪粉，薄荷叶，现磨黑胡椒等: 适量， 辣椒仔: ， 牛奶: ， 人参果: 蕨麻
1把 酱调料切碎，准备好
2蔬菜洗净滤干水分，贝贝南瓜 和 口蘑 用酥油煎熟。人参果泡开煮熟。土豆切丁煮熟。鸡蛋煮熟切角。
3藏式酸奶+牛奶+辣椒仔+酱调味料混合均匀。就可以开吃了！
措瓦藏式酸奶，制作时不加糖，本身就有很有特色的酸味。开胃。而且含有更丰富的微生物群。以及akk菌。据说是瘦身的。不管瘦不瘦。好吃最重要！