原料

丝瓜: 两根， 海米: 我用了七个， 牛奶: 塑料袋一袋， 油: 适量， 蒜: 五瓣， 盐: 适量， 淀粉: 适量， 鸡精: 适量

步骤

1?海米放入凉水泡～丝瓜削皮切滚刀块，牛奶里放入淀粉调匀～

2?锅烧油，放入蒜蓉，炒香，放入海米～炒干水分

3?放入丝瓜～炒一会～放入半碗凉开水～烧开～

4?丝瓜煮软烂～放入牛奶淀粉水～放入盐少许～鸡精少许～

5盛出～可以吃啦