水果: 适量，种类多些会更好， 沙拉酱 甜味: 适量，依据个人口味， 老酸奶: 适量，依据个人口味， 柠檬汁: 几滴， 炼乳: 适量 ，依据个人口味
1把水果洗净，擦干，这步很重要，水果带水太多会导致沙拉很稀！ 将水果切成大块，但是可以让自己一口一个，尽量切大些，否则也会让沙拉很稀！ 水果可选用不同颜色的，这样营养更丰富。我用的是芒果，菠萝，香蕉，苹果，樱桃。
2依次加入沙拉酱，爱吃沙拉的可以多放点， 加入酸奶适量，炼乳适量，少许柠檬汁，搅拌均匀
3出品。
1.水果沙拉酱一定是甜的，不能买咸的！ 2.水果一定要擦干，水果切块不要太小，尽量大些，否则沙拉会变很稀！ 3.如果要放红心火龙果的话最好在在拌好沙拉装盘后将火龙果放在水果上，要不整个水果沙拉都是淡淡的粉紫色。