原料

银耳: ， 莲子: 数颗， 红枣: 6颗， 枸杞: ， 红糖:

步骤

1准备好食材，洗干净后，泡水。

2泡水10～15分钟。银耳要提前泡30分钟左右。

3放入锅中。先蒸煮30分钟然后煲汤，煲大学2个多小时就可以了。