原料

西兰花: 一个， 蒜: 半头～一头， 鸡精: 1勺， 盐: 1勺

步骤

1西兰花掰掰，泡盐水十分钟

2焯水

3锅中热油，放入蒜蓉爆香，放入西兰花，鸡精，盐，翻炒

4蒜蓉西兰花就好了