纯奶1L: ， 菌粉1克，糖30克: ， 容器无油无水: ， 发酵8个小时:
1准备牛奶
2一包菌粉
3先倒入一半牛奶再加菌粉，糖，把剩下的牛奶倒入，搅匀，所有器具都要无油无水。干燥的，我是洗好放外面晒干的????
4放入面包机，按酸奶功能，等8个小时就有美味的酸奶了?????
5美味的酸奶
6我觉得酸奶跟草莓最合适?????
7酸奶冻简单装饰，冷冻三个小时可食用
无糖更健康，酸奶的热量是100克60千卡。