绿豆: , 水(纯净水为佳): , 冰糖:
1简单的食材:绿豆和冰糖
2绿豆提前浸泡两个小时以上,提前一晚浸泡最好(天气热一定要放在冰箱冷藏室里,不然会馊掉哦!)
3电饭煲煮1个小时。
4放入冰糖,热喝也好,冰镇后口感也极佳,从外面满头大汗进门后,稍微歇歇后美美滴喝上这么一大碗,嘿,透心凉!!
还有一种方法:可以拿绿豆、赤小豆(红豆)和百合做成汤,叫“美白去斑汤”,不仅止于保养美容,更可在炎热的气候中消暑解渴,促进血液循环,一举多得。 各位MM不妨试试: 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。 2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。 3.依个人喜好,加盐或糖调味皆可。