鸡蛋: 2只， 低脂牛奶: 250毫升， 糖: 20克， 蛋挞皮（外购）: 12个
1蛋打散，＋糖20克，打匀！然后加入低脂牛奶再次打匀！
2将蛋挞皮排好放在黑烤盘上，倒入牛奶蛋液！等候水波炉预热！
3预热水波炉，210°，21分钟！预热好了后，加入黑烤盘烤制！烤完发现上色不行！
4于是调换位置，又加了5分钟，还是不行！ 原因是水波炉没有明烤管，烧烤的卖相自然不如烤箱！就酱紫吧，味道还是不错！
51月26日又做了一次，把蛋液刷在蛋挞皮边沿，再把蛋液倒入蛋挞，再进水波炉烤！果然烤的效果有进步！