牛奶: 220ml， 鸡蛋: 50g， 燕麦片: 20g， 亚麻籽: 10g， 葡萄干: 10g， 全麦面包（一片）: 35g
1步骤1，在一个烤碗里将鸡蛋打散，然后到入牛奶，燕麦片和亚麻籽，搅拌混合好。
2步骤2，放入切成方丁的全麦面包颗粒，用勺子把面包粒按到液体里，使其充分吸收。
3步骤3，放入微波炉高火3分钟出炉，表面用黑加仑葡萄干装饰提味，完成趁热用勺子挖着吃，口感绵软，层次丰富。
喜欢焦香和硬壳可以用烤箱操作！ 话说这个冷著吃应该也很好吃呢！！ 总之各种混合，各种口味都很适合！！！