印度飞饼: 1张， 火腿肠: 1根， 生菜: 1片， 蔬菜: 根据自己喜好， 牛奶: 适量， 水果: 根据自己喜欢， 辣椒酱: 适量， 鸡蛋: 1个
1热平底锅无油，放入薄饼等接触锅的那面微微鼓起，用铲子换另一面。
2同时把火腿肠切成两片或者四片放在锅里加热。
3提前打好一个鸡蛋，小火，然后等饼鼓起来用筷子从中间拨开倒入鸡蛋，等稍微凝固翻面直至煎熟。
4蔬菜沙拉—把自己喜欢的蔬菜放入碗中，用少许盐或者生抽、香油拌匀。
5切好水果，就可以摆盘了