椴木香菇: 100g， 松茸: 40g， 胡萝卜: 1-2根， 花椰菜: 1颗， 洗干净米（未煮的）: 依据饭量， 咸蛋黄: ， 油，盐，蔬菜精:
1此款菜肴选用的是椴木香菇，它是在砍倒的树干上打眼，在树眼里放入菌种等待其自然生长出来的。它的香味、口感和营养都要好于袋料的，但产量比袋料低不少，所以经济效益不高，要找到深山里的农家人才有。它富含多种维生素、矿物质和微量元素，对增强人力免疫、促进新陈代谢、提高机体运动、延缓衰老、大有裨益
2将椴木香菇洗干净，提前2-3小时泡发。
3此款菜肴选用的此款松茸来自高海拔的西藏地区， 纯天然野生，菌肉白嫩肥厚，质地细密，有浓郁的特殊香气。是名贵的野生食用菌。松茸含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸， 含人体必须的氨基酸8种。 还含维生素B1、B2、C和PP。有很高的营养价值和特殊的药用效果。
4因为松茸干片比较干净，没有带泥土。所以提前2小时用冷水泡开。
5将香菇和松茸片挤干水分，放在旁边备用。
6将椰菜花洗干净，胡萝卜洗干净切丁备用。将沥干水的香菇和松茸切成丁备用。
7往锅内倒入适量水，和橄榄油。
8待水沸后倒入干净的椰菜花，煮熟后捞起，放干净的盘子备用。
9倒入适量橄榄油于锅中。
10待油热后，倒入香菇丁，翻炒至金黄，将香菇丁盛出。
11同样热锅下油，倒入松茸丁，翻炒至金黄，盛出备用。
12同样热锅下油，倒入胡萝卜丁。PS：胡萝卜不用炒太熟。
13在锅内放入适量的油，之后放入洗干净的米。PS：饭根据自己喜好放入。
14加入蒸馏水，没过米。PS:没过米的水量大致为手指一小节。
15倒入炒好备用的香菇丁，松茸丁，胡萝卜丁。
16搅拌均匀，料比较多可以放多点水。加入盐，蔬菜精焖10-20分钟。
17开盖的样子。
18摆上椰菜花，咸蛋黄就可以啦。