金枪鱼: 1罐， 沙拉酱: 个人爱好， 吐司: 3片， 平㡳锅: 1个， 生菜: 1片或2片都可
1将吐司去皮。记住皮不要丢掉，后边还有用。
2锅热后，不用加油，小火煎吐司两面稍微金黄，出锅。不过这也是看个人爱好，喜欢吃脆皮的也可以煎脆点。
3一般市面上吞拿鱼罐头都是用油水泡着的，所以我们要把油沥干。
4生菜切好洗好。吞拿鱼肉从罐头里取出，抹上沙拉酱，喜欢的，可多抹点。
5取出一片吐司放上生菜，在拿一片吐司抹上鱼酱，再拿最后一片盖上，如果想更好地塑形，可以拿个平整的东西压一下，开吃！如想吃三角的，可以对半切开。
6配上一杯红茶是不是更好呢。
煎吐司时千万不要放油哦！